Ich bin Frank Strathmann,
Dein Bewegungstrainer, der Dich in effektive Bewegungserlebnisse bringt, damit Du fit und gesund durch den Alltag kommst.
Auf meiner Website informiere ich Dich über meine „Strathegie in Fitness“ mit dem smoveyWALK, der mein gesundheitsorientiertes Training mit klassischen Bewegungserlebnissen verbindet. Auf den Punkt gebracht: Ich biete für jeden etwas mit einem klaren Ziel: dass Du sich in nur wenigen Wochen fit und wohl fühlen und es auch bleiben.
Mach mit!
Mein Bewegungserlebnisprofil
Schön, dass Du eine Entscheidung für dich getroffen hast und dich um Deinen Körper und Dein Wohlbefinden kümmern möchtest. Bei mir bist Du richtig. Denn ich kann Dir helfen, Deine persönlichen Ziele in puncto Fitness, Wohlfühlen und Gesundheit ohne Stress und ohne Hard Core-Training zu erreichen.
Mit meinen Ausbildungen zur B-Lizenz “Haltung- und Bewegung” und “Herz-/Kreislauf” sowie zum zertifizierten Ernährungsberater decke ich das wichtige Spektrum von Bewegung und Ernährung umfassend ab. Dazu kommen noch meine vielfältigen smovey-Aus- und Fortbildungen die ich zum smoveyMASTER-Coach absolviert habe und damit über Spezialwissen verfüge.
Was ist die Herausforderung unserer schnelllebigen Zeit und Lebensführung?
Die meisten von uns sitzen mehr als acht Stunden – am Arbeitsplatz, zu Hause, im Auto. Und bei immer mehr Menschen meldet sich der Körper zu Wort, um darauf aufmerksam zu machen, dass er nicht ständig sitzen, sondern sich bewegen möchte – z.B. in Form von Rückenschmerzen, Fettleibigkeit und Herz-Kreislauf-Problemen.
Die Antwort darauf lautet nicht: Schinde Dich sportlich bis zum Umfallen. Und das auch noch von 0 auf 100. Sie lautet vielmehr: Mache Bewegung zum Erlebnis und habe Freude daran. Um Dir das aktiv zu vermitteln, habe ich ein eigenes Programm entwickelt – meine „Strathegie in Fitness“ mit echten Vorteilen für
Dich:
- Individuelle Bewegungserlebnisse, die Freude machen
- Spaß und Austausch in kleinen, sympathischen Teams
- Mentale Kraft und körperliches Wohlempfinden nach recht kurzer Zeit
- Das gute und befriedigende Gefühl, etwas Positives für sich und sein Leben zu tun