Meine Bewegungserlebnisfans

„Seit über drei Jahren schafft Frank es, unsere Sportgruppe mit stetig wechselnden Trainingseinheiten abwechslungsreich aktiv und attraktiv zu halten. Mit gezieltem Mix aus Kraft-, Fitness-u. Ausdauertraining in individueller Anpassung an jeden Teilnehmer gestaltet er immer neue Übungseinheiten, die er aus zahllosen Fortbildungsseminaren ins Trainingsprogramm einarbeitet. So wird es bei ihm nie langweilig und man bleibt am Puls der Fitnesstrends, was uns zur kontinuierlichen Teilnahme motiviert – auch da ebenso für das Training der Lachmuskulatur gesorgt wird. Dir, Frank, vielen Dank für Dein Engagement! Wir sind gespannt auf die nächsten Jahre!“

„Schon seit vielen Jahren begeisterte Nordic-Walkerin, bin ich vor drei Monaten durch das Outdoor Fitness Programm beim TV Idstein zum smovey-walken gekommen. Montag abends, wenn wir uns mit gleichgesinnten Frischluftfanatikern zum smoven treffen, legen wir gemeinsam für 1,5 Stunden unter der motivierenden Leitung eines stets gut gelaunten Franks los. Egal bei welchem Wetter geht es über Stock und Stein. Wir trainieren dabei aber nicht nur Ausdauer sondern auch das Gleichgewicht mit tollen Koordinationsübungen an mehreren Stationen, die Frank gut überlegt und vor allem vielfältig in die walking – session einbaut. Diese Kombination von Bewegung und Koordination hilft meinem geplagten „Bürorücken“ enorm. Beim walken erhalte nicht nur ich auf Fragen zu Ernährung und Stoffwechselprozessen und den Einfluss des smovey-Trainings hierauf kompetente und umfassende Informationen. Für mich steht fest, dass ich dabei bleibe und auf intensive abwechslungsreiche Fortsetzungstrainingseinheiten hoffe!“

„Nordic Walking mit professioneller Anleitung: Stockeinsatz, Haltung und ‚Schäferhunderunde‘, Frank dein Training mach viel Spaß und wenn wir dieses Tempo beibehalten kannst Du uns schon bald bei einem Wettkampf anmelden. Ich bin dabei.“

„Frank hat mich innerhalb von 8 Wochen so toll trainiert und motiviert, das ich jetzt gut mit der Gruppe mitlaufen kann ohne völlig ausgelaugt zu sein. Ein wirklich toller Trainer.“

„Das Smovey-Training mit Frank ist eine ganz tolle Erfahrung für alle Unerfahrenen, Nordic-, XCO- oder Normalwalker und Läufer. Das abwechslungsreiche Training besteht aus Laufphasen und kurzen Übungseinheiten, in den verschiedene Muskelgruppen mit Hilfe der Smoveys trainiert werden. Der Trainingseffekt kann selbst durch die Intensität der Bewegungen gesteuert werden. Die Vibration der Stahlkugeln in den Smoveys sorgen für eine Lockerung der Muskeln und der Verspannungen. Selbst nach dem Training spürt man noch lange die angenehmen Vibrationen im Körper.“

„Mit Spaß und Freude geht es jede Woche neu motiviert in die Outdoor-Runde. Die Bewegung des Nordic-Walkings kombiniert mit Elementen aus dem Functional-Training und anderen Sportangeboten ist eine tolle Abwechslung und macht mit frischer Luft den Kopf wieder frei vom Alltag. Frank gibt zielgerichtete Tipps und Tricks zur Übungsausführung und mahnt immer wieder die korrekte Haltung an.“